سفارش تبلیغ
صبا ویژن
[ و انس پسر مالک را نزد طلحه و زبیر به بصره فرستاد تا آنان را حدیثى به یاد آرد که از رسول خدا ( ص ) شنیده بود . انس از رساندن پیام سر برتافت و چون بازگشت گفت : « فراموش کردم . » امام فرمود : ] اگر دروغ میگویى خدایت به سپیدى درخشان گرفتار گرداند که عمامه آن نپوشاند [ یعنى بیمارى برص . از آن پس انس را در چهره برص پدید گردید و کس جز با نقاب او را ندید . ] [نهج البلاغه]
 
جمعه 89 دی 3 , ساعت 11:46 صبح
سعی کنید موارد زیر را بعد از غذا رعایت کنید: 

بلافاصله بعد از غذا میوه نخورید :
 میوه خوردن بعد از غذا باعث می­شود که هوا داخل معده جمع شود و نفخ شدید ایجاد شود، بنابراین حداقل یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا میوه بخورید.

 

بلافاصله بعد از غذا چای ننوشید:
 مقدار زیادی اسید در برگ چای وجود دارد که باعث محکم شدن ترکیبات و پیوندهای پروتئینی داخل غذا و در نتیجه سخت هضمی آن می­شود. به عنوان مثال چای دارای ترکیباتی است که جذب آهن را بسیار کم می­کند.

 

بلافاصله بعد از غذا حمام نکنید:
 حمام کردن باعث افزایش جریان خون در دست­ها، پاها و تنه شده و از اجتماع خون در اطراف معده که باعث هضم آسان غذا می­شود، جلوگیری می­کند.

 

بلافاصله بعد از غذا پیاده روی نکنید:
 در بین مردم شایع است که پیاده روی بعد از غذا بسیار به هضم آن کمک می­کند، ولی این درست نیست و پیاده روی پس از غذا خوردن باعث می­شود که دستگاه گوارش در جذب غذا ناتوان شود و مواد مغذی داخل غذا جذب نشود.

 

بلافاصله بعد از غذا سیگار نکشید:
 آزمایشات نشان داده است که کشیدن یک نخ سیگار بلافاصله بعد از غذا مساوی است با کشیدن 10 نخ سیگار در شرایط عادی و در نتیجه به همین نسبت خطر ابتلا به سرطان افزایش می­یابد.

 بلافاصله بعد از غذا نخوابید:
 در این صورت عمل هضم به درستی انجام نمی­شود و باعث ایجاد عفونت روده و ناراحتی­های گوارشی می­شود.
 میرزاخانیان

 



لیست کل یادداشت های این وبلاگ